Aditro Mental Energy Challenge

2019

”Hälsoutmaningen för mig för mig har inneburit att jag verkligen har fått en tankeställare över hur mycket tid som jag tidigare lagt på t ex skärmtid. Så nyttigt!” Sara Rydgren

” Den stora utmaningen i år var inte själva motionen, utan att tänka till på mobilanvändandet och även det mentala”.  Jill Sonelin

Aditro har under 8 veckor i höst genomfört en hälsoutmaning med fokus på mental energi. En lagtävling med en mängd olika aktiviteter inom kategorierna mental, fysisk och social hälsa som har gett poäng. Förutom poängjakt har hela organisationen erbjudits inspirationsföreläsningar kring Motivation till motion och sundare mental hälsa samt även Hållbart ledarskap för våra ledare. Vi har också kört gemensamma pass med yoga och cirkelträning.

Syftet med utmaningen är att på ett lättsamt sätt uppmuntra till hälsosamma, hjärnsmarta beteenden i vardagen. Till exempel att ta tag i den mest krävande arbetsuppgiften på morgonen, ringa en vän, planera in ”egentid”, motion, vegetarisk kost, skärmfri tid, varierad arbetsställning och mycket mer.

”Vi tror att nudging på olika sätt är en effektiv metod för att engagera medarbetare till att själva reflektera över vad de mår bra av, vilket i sin tur ökar balans i livet och prestation i arbetet” Erica Owen-Berghmark, People Operations.

Jill Sonelin, Sara Rydgren & Camilla Andersson var några av årets vinnare priser:

”En Hälsoutmaning är något jag personligen behöver just på hösten när det är som motigast.Som den tävlingsmänniska jag är, så ger utmaningen mig en extra kick att gå till gymmet eller ta en extra promenad och även ta trapporna sex våningar upp varje vardagsmorgon. Den stora utmaningen i år var inte själva motionen, utan att tänka till på mobilanvändandet och även det mentala. Lägga ifrån sig mobilen i över tre timmar en tisdag var det svåraste – men det gick 🙂 MEN det roligaste är ändå att det är en lagtävling. Att vinna tillsammans sedan få göra något utanför jobbet är det bästa av priser!

Jill Sonelin

Vinnarlagets ramsa:

”Vi har peppat
Vi har steppat
Svettat kroppen
Vilat knoppen
Ingen mobil i sängen, vi lova
Men hjälpte det oss att sova…
Bästa kämpar-gänget
Blir det yoga eller käk-hänget?”

Författare: Camilla Andersson

Vinnarlaget får välja mellan att ha ett yoga-pass eller äta en middag tillsammans. De medarbetare som vann individuella priser fick presentkort.

Gott nytt hållbart decennium!